Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2020
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2020:
|
1405 kcal
|
Fedt: 56,74g | Prot.: 96,38g | Kulhyd.: 138,55g.
Morgenmad: Мёд, Творог 5%, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Frokost: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная. Aftensmad: Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Фундук Фундук, Магнит Банан, Кефир 1%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|