Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2020
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73,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2020:
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1695 kcal
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Fedt: 98,14g | Prot.: 51,69g | Kulhyd.: 147,27g.
Morgenmad: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Kaffee mit Milch. Frokost: Dornseifer Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln. Aftensmad: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Pink Lady Äpfel, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Cornelius Pfälzer Leberwurst . mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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