Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2020
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2020:
|
1170 kcal
|
Fedt: 37,81g | Prot.: 131,71g | Kulhyd.: 79,82g.
Morgenmad: Останкино Окорок "Российский", Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , АП Арахисовая Паста без Сахара, Кофе с Молоком, Ваниль, Кукурузный Крахмал, Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Яйцо. Frokost: Зефир, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Грудки Индейки, Вешенки. Aftensmad: RED Конфеты , Славянка Конфеты Детский Сувенир , Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Кофе с Молоком, Exponenta High-Pro, Останкино Окорок "Российский", Голубика, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Ваниль, Кукурузный Крахмал, Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Сиртаки Для Греческого Салата Light, Останкино Окорок "Российский", Папричи Клубничный Сироп, Ваниль, Кукурузный Крахмал, Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Яйцо. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|