Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2020
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2020:
|
780 kcal
|
Fedt: 30,41g | Prot.: 15,16g | Kulhyd.: 117,26g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Mischbrot, Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur). Frokost: Kinder Milchschnitte, Natreen Pflaumen, Vanillepudding. Aftensmad: Gemischter Salat. mere..
|
|
2284 kcal
|
Motion:
Quad fahren - 25 minutter, Se TV - 2 timer, Friseur - 4 timer, Sidde - 2 timer, Hvile - 7 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|