Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2020
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75,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2020:
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1811 kcal
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Fedt: 77,33g | Prot.: 94,33g | Kulhyd.: 163,88g.
Morgenmad: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Kräutern, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Weltmeisterbrot. Frokost: Butter, Lovilio Mozzarella Light, Kartoffelecken, Purland Hähnchen Minutenschnitzel, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Freshona Ananasstücke. Snacks/Andet: Leibniz Butterkeks, Käfer Hugo, Kinder Schoko Bons White, Sperlari Torrone, Dextro Energy Magnesium, Aldi Cashewkerne. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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kamephika's Vægt Historie
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