Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2020
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77 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2020:
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1325 kcal
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Fedt: 40,96g | Prot.: 71,51g | Kulhyd.: 163,22g.
Morgenmad: Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque, Banane. Frokost: Picard Asperges Vertes, Nixe Thon Albacore au Naturel, Carottes, Oranges. Aftensmad: Uncle Ben's Riz Complet, Picard Carottes en Rondelles Bio, Picard Courgettes en Rondelles Bio, Omelette. Snacks/Andet: Envia Lait Demi-Écrémé, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisin. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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