Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2020
|
92,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2020:
|
2793 kcal
|
Fedt: 104,23g | Prot.: 76,76g | Kulhyd.: 226,88g.
Morgenmad: Milka Шоколад Молочный, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Махеевъ Джем Клубничный, Брест Литовск Творог 3%, Лента Сыр Российский, Лента Батон Нарезной. Frokost: Торт Наполеон, Соусом Песто, Помидоры, Ашан Помидор, Сыр Моцарелла, Хлеб Дарницкий, Куриный Суп Лапша. Aftensmad: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Магнит Котлета Куриная "Загадка", Щи Кислые. Snacks/Andet: Lay's Чипсы Рифленые Нежный Сыр с Луком , Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Пиво, Вино Красное Сухое, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|