Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2020
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2020:
|
935 kcal
|
Fedt: 33,31g | Prot.: 52,16g | Kulhyd.: 104,08g.
Morgenmad: Wonnemeyer Mediterrane Tomate, Arla Kaergarden Gesalzen, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Frokost: Brokkoli, Hühnerfrikassee, Basmati-Reis (Gekocht). Aftensmad: Edeka Maracuja Saft, Basmati-Reis (Gekocht), Hühnerfrikassee, Kopfsalat. Snacks/Andet: Honig, Aldi Naturjoghurt. mere..
|
|
1679 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CaroAssun's Vægt Historie
|