Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2020
|
76 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2020:
|
1647 kcal
|
Fedt: 99,30g | Prot.: 141,42g | Kulhyd.: 45,92g.
Frokost: Beretta Mortadella, Aia Tacchino Fesa a Fette. Aftensmad: Broccoli, Coop Scamorza Affumicata, Gran Pavesi Maxi Burger, Extra Virgin Olive Oil, Veal Meat (Lean Only). Snacks/Andet: Yamamoto Ultra Whey Complex. mere..
|
|
2322 kcal
|
Motion:
Træning - 59 minutter, Hvile - 15 timer og 1 minut, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|