Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2020
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110,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 30,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2020:
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3737 kcal
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Fedt: 130,44g | Prot.: 146,98g | Kulhyd.: 486,33g.
Morgenmad: Aldi Deutsches Corned Beef. Frokost: Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Radeberger Grützwurst. Aftensmad: Aldi Salami, Halbes Hähnchen, hanuta Hanuta. Snacks/Andet: Wintertraum Aachener Kräuterprinten, Kinkartz Aachener Schokoladen Printen. mere..
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610 kcal
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Motion:
Svømning (Langsomt) - 58 minutter, Samsung Health - 23 timer og 2 minutter. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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