Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2020
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2020:
|
1480 kcal
|
Fedt: 62,29g | Prot.: 118,67g | Kulhyd.: 114,73g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, President Творог Диетический 0,2%, President Творог Традиционный 5%. Frokost: Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Ярмарка Овсяная Крупа, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Ren-Milk Ряженка, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Свекла Вареная, President Творог Диетический 0,2%, Семга Слабосоленая, Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
val200716's Vægt Historie
|