Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2018
|
98,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 38,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2018:
|
772 kcal
|
Fedt: 17,45g | Prot.: 29,90g | Kulhyd.: 128,44g.
Frokost: Suco de Maçã, Suco de Couve. Aftensmad: Sanduíche de Frango tipo Fajita com Queijo, Tomate e Alface em Pão Pita. Snacks/Andet: Ameixas, Rei do Mate Mate Puro (300ml), Habib's Esfirra. mere..
|
|
3111 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|