Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2020
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2020:
|
1248 kcal
|
Fedt: 46,34g | Prot.: 51,16g | Kulhyd.: 165,28g.
Morgenmad: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Булочка с Шоколадом, Финик, Гречневый Суп, Треугольник. Aftensmad: Финик, Печеночные Котлеты. Snacks/Andet: Food Master Кефир 1%, Банан. mere..
|
|
2128 kcal
|
Motion:
Amning - 2 timer, Hvile - 16 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
margarita_b.'s Vægt Historie
|