Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2020
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 45,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2020:
|
1759 kcal
|
Fedt: 144,07g | Prot.: 90,60g | Kulhyd.: 14,24g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Thomy Les Sauces Hollandaise, Enjoy Free Nudeln aus Alginat, Aldi Broccoli, Rinderhackfleisch, Pflücksalat, Aldi Natives Olivenöl Extra, Edeka Bio Apfelessig. Aftensmad: Harzer Harzer Käse, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Milbona Creme Fraiche 30%, Milbona Quark 40% Fett, Aldi Mascarpone. Snacks/Andet: Farmer Paranusskerne. mere..
|
|
1683 kcal
|
Motion:
Mountainbike - 1 time og 57 minutter, Samsung Health - 22 timer og 3 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MikeSierra1968's Vægt Historie
|