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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen entspannten Samstag 🙋☕🥛🍵
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81,6 kg
Indtil videre tabt: 45,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2020:
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1364 kcal
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Fedt: 24,43g | Prot.: 97,04g | Kulhyd.: 182,17g.
Morgenmad: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Hofmaier Puten-Brustfilet, Tassimo Café Crema, Harzbube Stangenkäse, Popp Hummus Pikant, Wasa Mjölk, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Radieschen, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika. Frokost: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Ja! Haferflocken, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Ja! Family Cappuccino, Chiquita Banane. Aftensmad: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Kartoffeln, Metzger Thüringer Mett, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Radieschen, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Popp Hummus Pikant, REWE Vollkornbrot Geschnitten, K-Classic Rote Bete Kugeln. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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