|
без взвешивания, планка -1.50, боковые -1.20
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2020:
|
1620 kcal
|
Fedt: 75,56g | Prot.: 66,65g | Kulhyd.: 177,24g.
Morgenmad: Жако Птичье Молоко , Philadelphia Сыр Мягкий с Зеленью, Своя Линия Форель Слабосолёная, Панкейки. Frokost: Мандарины, Своя Лінія Финики, Ферма Сыр Зернистый Кисломолочный 7%, Зеленая Зимняя Тыква, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. Aftensmad: Ферма Фета Мягкий Сыр, Простоквашино Муууйонез, Перловая Каша. Snacks/Andet: Alpinella Молочный Шоколад с Арахисом и Изюмом, Ласунка Мороженое Стакан Великан, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. mere..
|
stabil vægt
|