Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2020
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108,5 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 33,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2020:
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2224 kcal
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Fedt: 73,66g | Prot.: 124,81g | Kulhyd.: 209,96g.
Morgenmad: Tomaten, Tulip Frühstücksfleisch. Frokost: Spaghetti Trocken, Aldi Garnelen, Knoblauch, Rispentomaten, Maredo Zwiebeln, Aldi Parmigiano Reggiano, Alpro Soya Sojamilch Light, Kürbiskernöl, Lidl Salatherzen, Rispentomaten, Gurke (mit Schale). Aftensmad: Erasco Linsentopf mit Schweinefleisch. Snacks/Andet: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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