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62,8% Wasser
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97,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 32,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2020:
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1610 kcal
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Fedt: 61,87g | Prot.: 107,58g | Kulhyd.: 153,15g.
Morgenmad: Sonnenblumenöl, Salz, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Datteltomaten, Omelett oder Rührei, Diamant Zucker , Milfina Milch 1,5% Fett, Nescafe Gold. Frokost: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hartgekochtes Ei. Aftensmad: Milfina Milch 1,5% Fett, Hokkaido Kürbis, Nescafe Gold, Diamant Zucker , Milfina Milch 1,5% Fett, Gourmet Zanderfilet, Aldi Datteltomaten, Gelbe Paprika, Radieschen, Edeka Rucola, Honig, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ahornsirup, Essig, Sonnenblumenöl. Snacks/Andet: Südzucker Zucker, Nescafe Gold, Südzucker Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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