Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2020
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2020:
|
1111 kcal
|
Fedt: 38,26g | Prot.: 28,36g | Kulhyd.: 121,64g.
Morgenmad: Spiegelei, Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrötchen. Frokost: Bratwurst, Reis (Gekocht). Aftensmad: Kopfsalat, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Weißwein. Snacks/Andet: Leibniz Keks aus Vollem Korn. mere..
|
|
1671 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CaroAssun's Vægt Historie
|