Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2020
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2020:
|
904 kcal
|
Fedt: 32,68g | Prot.: 43,70g | Kulhyd.: 49,93g.
Morgenmad: Вареное Яйцо. Frokost: Сыр Российский, Батон. Aftensmad: Свинина, Картофельное Пюре. Snacks/Andet: Шампанское. mere..
|
|
1480 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 7 minutter, Hvile - 14 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|