Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2020
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85 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2020:
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708 kcal
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Fedt: 22,51g | Prot.: 106,54g | Kulhyd.: 14,61g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Spiegelei ohne Fett. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hi! Na dich hab ich ja lange nicht gelesen, wie geht es dir?
25 jan 20 af medlem: Multigirl80
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Bin selbstständig, depression überwunden... Ernährung auf 16/8 umgestellt... Es geht mir gut
25 jan 20 af medlem: markuabennefeld
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Wie hast du das geschafft? (Depressionen)
25 jan 20 af medlem: 15433f
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Meditation, gute Therapeutin, die Dinge wirklich umgesetzt. Aus dem negativen Umfeld ausgestiegen.
26 jan 20 af medlem: markuabennefeld
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Echt toll! Alles gute weiterhin
26 jan 20 af medlem: 15433f
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Das freut micb für dich, wir haben uns Sorgen gemacht
26 jan 20 af medlem: Multigirl80
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markuabennefeld's Vægt Historie
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