Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2020
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79,1 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2020:
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1345 kcal
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Fedt: 55,34g | Prot.: 62,41g | Kulhyd.: 157,61g.
Morgenmad: Suco Bagaço Mozarela Especial. Frokost: Kiwi, Peixe Empanado Frito, Tomates, Alface Americana, Cenouras, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Camil Arroz Branco (50g). Aftensmad: Puro Sabor Pasta de Soja com Alho e Cebolinha, Pão Francês, Subway Tomate, Alface Americana, Peixe Empanado Frito. Snacks/Andet: Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Queensberry Geléia de Amora Diet, Marilan Lev Grãos Ancestrais Quinoa e Chia, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Banana Prata. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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