Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2020
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2020:
|
1225 kcal
|
Fedt: 62,06g | Prot.: 91,00g | Kulhyd.: 75,23g.
Morgenmad: Аква Минерале Вода Газированная, Чай, Хлеб Цельнозерновой, Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Мясо по-Французски. Aftensmad: Морковь по-Корейски, Винегрет, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Andet: Greenfield Чай Чёрный, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вода. mere..
|
|
413 kcal
|
Motion:
Træning - 40 minutter, Samsung Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|