Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2020
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71,4 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2020:
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1382 kcal
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Fedt: 18,52g | Prot.: 54,76g | Kulhyd.: 142,54g.
Morgenmad: 雑炊. Frokost: BSN シンサ6アイソレート チョコレートミルクシェーキ. Aftensmad: キリンビール 一番搾り(500ml), ビール, アクアパッツァ, ご飯, アサヒビール スーパードライ (500ml). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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