Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2020
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149,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 54,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2020:
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1102 kcal
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Fedt: 43,54g | Prot.: 112,60g | Kulhyd.: 66,90g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Grüner Blattsalat, Larsen Kaviar Creme, St.Mang Romadur, Lidl Eiweißbrot. Frokost: Kaffee mit Milch, Spiegelei ohne Fett, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Kaffee mit Milch, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Tzatziki, Gemischter Salat mit Dressing, Harzer Harzer Käse, Purland Rinderschmorbraten. Snacks/Andet: Loose Quäse, Kiwi, Banane. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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