Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2020
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81,9 kg
Indtil videre tabt: 24,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2020:
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2235 kcal
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Fedt: 101,61g | Prot.: 76,64g | Kulhyd.: 254,29g.
Morgenmad: Géramont Géramont mit Joghurt, Gekochtes Ei, Winiary Majonez Dekoracyjny, Gouda oder Edamer, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen. Frokost: Mora Bamischeiben, Nordsee Pommes Frites, Agro On Frikandellen. Aftensmad: Mirácoli Klassiker, Casa Pietra Fleisch-Tortelloni. Snacks/Andet: Aldi Cashewkerne, Clementinen, McDonald's McFlurry Corny Karamell . mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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