Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2020
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2020:
|
1306 kcal
|
Fedt: 75,76g | Prot.: 93,24g | Kulhyd.: 56,40g.
Frokost: AH Cherrytomaten, Gebakken Ei, AH Kalkoenfilet Beleg , AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, AH Courgette, AH Roomboter Ongezouten, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet. Aftensmad: AH Sukadelappen, AH Zomerfruit, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Kruiden Roomkaas, AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, Aldi Yorkham, Witlof, AH Soepballetjes, AH Fijne Soepgroente, AH Tomatensap. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Na 2 weken heerlijke vakantie weer aan de slag.
26 jan 20 af medlem: GCJ52
|
straks de hardloopschoenen weer aan😉
26 jan 20 af medlem: GCJ52
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|