Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2020
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2020:
|
1371 kcal
|
Fedt: 38,39g | Prot.: 117,27g | Kulhyd.: 140,61g.
Morgenmad: Панкейки, Изюм (без Косточек), Приготовленный Яичный Желток, Кускус. Frokost: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Гречка. Aftensmad: Чеснок, Молокія Сметана 20%, Молокія Творог 0,2%, Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Andet: Молокія Творог 0,2%, Кофе с Молоком, Миллениум Чёрный Шоколад 80%. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
І як не зриватись?! І як притримуватись правильного харчування постійно?!😭
28 jan 20 af medlem: nastya__moon
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastya__moon's Vægt Historie
|