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Ich habe eine schwierige Woche vor mir. 1 Woche Messe in Dubai, was ja nicht unangenehm klingt. Vom Essen her ist es leichte asiatische Kost. Das Problem ist allerdings das Thema Alkohol. Mit den Jungs ist das eher so wie auf Junggesellentour statt Arbeit. Zumindest habe ich schon das Gym im hotel 2x genutzt.
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93,5 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2020:
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1687 kcal
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Fedt: 20,53g | Prot.: 44,48g | Kulhyd.: 196,75g.
Morgenmad: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Coca-Cola Coca-Cola (Dose). Frokost: Costa Blätterteig Häppchen Lachs-Spinat. Aftensmad: Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Putenbrustfilet, Lachs Maki. Snacks/Andet: Dornfelder. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Hallo Calli ,du schaffst das,drück dir die Daumen.Denk immer an deine Familie.
27 jan 20 af medlem: Ernst1950
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calli callmund's Vægt Historie
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