Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2020
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2020:
|
1466 kcal
|
Fedt: 42,18g | Prot.: 123,90g | Kulhyd.: 147,34g.
Morgenmad: Кофе, Сырники из Обезжиренного Творога, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара. Frokost: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Соевый Соус, Салат Айсберг, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aftensmad: Тульский Молочный Комбинат Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог 2%. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Клюква. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|