Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2020
|
82,4 kg
Indtil videre tabt: 25,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2020:
|
1706 kcal
|
Fedt: 77,80g | Prot.: 101,67g | Kulhyd.: 138,13g.
Morgenmad: Яйцо, Помидоры Черри, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Frokost: Красное Яблоко, Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Коровка из Кореновки Творог 2%, Яйцо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кудесница Мука Кукурузная, Черника. Aftensmad: Знак Хлеба Лаваш Армянский , Семейные Секреты Аджика Кавказская, Простоквашино Сметана 20%, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Куриный Фарш. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|