Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2020
|
91,2 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2020:
|
847 kcal
|
Fedt: 38,93g | Prot.: 65,30g | Kulhyd.: 59,53g.
Morgenmad: Льняное Масло. Frokost: Салат из Капусты, Домашний Вкус Холодец Домашний, Котлета Куриная. Snacks/Andet: Stailon Персик в Желе, Простоквашино Сметана 25%, Замороженная Вишня, Творог (Полностью Обезжиренный). mere..
|
|
2437 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 27 minutter, Hvile - 15 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|