Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2020
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63,7 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2020:
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2326 kcal
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Fedt: 100,88g | Prot.: 64,04g | Kulhyd.: 287,51g.
Morgenmad: Pure Via Stevia, Café, Bjorg Fourrés Chocolat Noir Bio, Jus d'Orange, Spiruline. Frokost: Canderel Sucrette, Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Bjorg Quinoa Lentilles, Pain Blanc, Kania Mayonnaise Légère , Fruit d'Or Margarine, Marque Repère Blanc de Poulet Doré au Four . Aftensmad: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Avocat, Ferme d'Anchin Soupe Petit Pois Brocolis Courgette, Marque Repère Blanc de Poulet Doré au Four . Snacks/Andet: Tokapi Tuiles Nature, Pure Via Stevia, Côte d'Or Chocolat au Lait, Elephant Tisane, Canderel Sucralose, Delisse Yaourt Brassé Nature 0%, Clémentines. mere..
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2287 kcal
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Motion:
Se TV - 3 timer, Arbejde - 7 timer, Køre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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lilie1426's Vægt Historie
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