Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2020
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82,4 kg
Indtil videre tabt: 24,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2020:
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2248 kcal
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Fedt: 92,18g | Prot.: 123,84g | Kulhyd.: 227,46g.
Morgenmad: Lidl Weltmeisterbrot, Malzers Weizenmischbrot, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gouda oder Edamer. Aftensmad: Malzers Weizenmischbrot , Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Rama Cremefine 15%, Butter, HAK Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Snacks/Andet: Veganz Roasted Hazelnut, Nestle Choco Crossies, Banane, McDonald's McFlurry Oreo, Dextro Energy Traubenzucker, Aldi Cashewkerne. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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