Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2020
|
89,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2020:
|
1420 kcal
|
Fedt: 37,34g | Prot.: 87,03g | Kulhyd.: 176,15g.
Morgenmad: جرين لاند فيتا لايت جرين لاند فيتا لايت, السكر االعادي, شاي, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), رومي فلفل اخضر. Frokost: لحم البقر المشوي (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), البصل, أرز منزلى أرز منزلى, الفاصولياء الخضراء. Snacks/Andet: البيض المخفوق, شوفان رقائق شوفان, جوز الهند المجفف, عسل عسل النحل, فراوله فراوله. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zahra3lsabbar's Vægt Historie
|