Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2020
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2020:
|
1588 kcal
|
Fedt: 127,68g | Prot.: 71,22g | Kulhyd.: 45,34g.
Morgenmad: Milfina Butter . Frokost: Frisch Vital Menü Salat Caesar, Gekochtes Ei. Aftensmad: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Pekannüsse. Snacks/Andet: Thomy Remoulade, Seefisch Seelachsfilet, Olivenöl, Aubergine. mere..
|
|
2623 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Sidde - 9 timer, Body Pump - 1 time, Hvile - 5 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ly_orange's Vægt Historie
|