Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2020
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2020:
|
1405 kcal
|
Fedt: 23,53g | Prot.: 97,45g | Kulhyd.: 137,20g.
Frokost: Красные Помидоры, Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни , Коньяк, Лаваш Армянский, Ролл с Лососем, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Andet: Мандарины. mere..
|
|
2169 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ирина615642's Vægt Historie
|