Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2020
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2020:
|
1693 kcal
|
Fedt: 68,65g | Prot.: 74,50g | Kulhyd.: 200,46g.
Morgenmad: Творог 5%, Сметана, Кофе. Frokost: Свекла Вареная, Картошка Печеная, Свинина Тушеная, Холодец, Пирожное, Компот, Кофе с Сахаром, Конфета. Aftensmad: Рыба Копченая, Сметана, Хлеб Черный, Чай с Сахаром. Snacks/Andet: Мёд. mere..
|
|
1791 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|