Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2020
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2020:
|
2142 kcal
|
Fedt: 97,16g | Prot.: 155,84g | Kulhyd.: 152,89g.
Morgenmad: Lean Ground Beef, Sunflower Oil, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , فاصوليا بيضاء فاصوليا بيضاء. Frokost: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Sunflower Oil, Chicken Breast. Snacks/Andet: Sugar, Whole Milk, Advanced Sports Nutrition 100% Whey Protein. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ahmed.Fareed's Vægt Historie
|