Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2020
|
106,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 36,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2020:
|
625 kcal
|
Fedt: 23,21g | Prot.: 35,52g | Kulhyd.: 70,18g.
Morgenmad: Creme Azedo sem Gordura, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Café Instantâneo (em Pó). Frokost: Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Vigor Requeijão Light, Carne Moída Refogada, Salada Crua, Vida Leve Panqueca Fit. Snacks/Andet: Kiwi, Iogurte de Kefir. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|