Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2020
|
109,1 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 56,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2020:
|
587 kcal
|
Fedt: 23,08g | Prot.: 22,70g | Kulhyd.: 81,79g.
Morgenmad: Jeruk Nipis, Buah Naga, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Nanas. Frokost: Tahu, Kubis, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur. Aftensmad: Mie, Nasi Goreng Ayam, Kurma, Alpukat. Snacks/Andet: Kurma. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
laksmi24121973's Vægt Historie
|