Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2020
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2020:
|
1702 kcal
|
Fedt: 66,89g | Prot.: 104,84g | Kulhyd.: 168,39g.
Morgenmad: Сырники из Обезжиренного Творога, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Петрушка, Красная Цена Сыр Гауда, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Кофе. Frokost: Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Рыба Тушеная, Шеф Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом. Aftensmad: Активиа Термостатная Высокобелковая с Манго и Папайей, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Творог 2%. Snacks/Andet: Тульский Молочный Комбинат Кефир 2,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, 365 Дней Халва. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|