Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2020
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2020:
|
1462 kcal
|
Fedt: 46,08g | Prot.: 109,13g | Kulhyd.: 154,62g.
Morgenmad: Мёд, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Fitness, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Frokost: Капустный Салат, Куриное Филе. Aftensmad: Котлета Говяжья, Капустный Салат, Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Куриное Филе. Snacks/Andet: XXI Power L-Карнитин, Кофе с Молоком, Сыр Камамбер. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
baglaeva.ilona's Vægt Historie
|