Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2020
|
96,1 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2020:
|
1651 kcal
|
Fedt: 66,98g | Prot.: 150,09g | Kulhyd.: 118,22g.
Morgenmad: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Dziugas Сыр Джюгас, Омлет с Молоком. Frokost: Морковь, Свеклы, Капуста Белокочанная, Печень Говяжья Жареная, Перловка Отварная, Рыбный Суп. Aftensmad: Danke Сыр Пармезан, Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Цветная Капуста, Морковь, Брокколи Тушеные, Чечевица Вареная. Snacks/Andet: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сырники с Яблоком, Евроопт Груша Конференция, Гиппо Хурма. mere..
|
|
101 kcal
|
Motion:
Støvsugning - 20 minutter, Apple Health - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|