Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2020
|
88,2 kg
Indtil videre tabt: 45,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2020:
|
857 kcal
|
Fedt: 32,50g | Prot.: 89,71g | Kulhyd.: 64,03g.
Morgenmad: Ananas, Paranüsse. Aftensmad: Salatgurke, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Champignons, TiP Kondensmilch 4%, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Kraft Miracle Whip Balance, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Becel Leicht. Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
|
|
2704 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|