Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2020
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55,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2020:
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1745 kcal
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Fedt: 68,06g | Prot.: 66,42g | Kulhyd.: 183,80g.
Morgenmad: Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel, Banane, Blaubeeren, Eierkuchen, Alpro Soya Vanille, Ener Bio Basis-Müsli. Frokost: Natural Mojo Fit Banana, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ener Bio Haferdrink Natur. Aftensmad: Quinoa Gekocht, Milbona Schlagsahne, Ja! Schmand, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Möhren, Gekochte Aubergine, Rote Paprika. Snacks/Andet: Hasseröder Premium Pils, Edeka Bio Bergkäse, Aldi Cashewkerne, Seeberger Mandeln, Merci Petits Chocolate Collection, Blaubeeren, Banane, Kiwi. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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