Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2020
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2020:
|
686 kcal
|
Fedt: 28,25g | Prot.: 12,87g | Kulhyd.: 91,01g.
Morgenmad: Koffie met Melk en Suiker. Frokost: AH Advocado, Lidl Ossenworst, Rijstwafels. Aftensmad: AH Verspakket Tomatensoep. Snacks/Andet: Karvan Cevitam Ranja, Koffie met Melk en Suiker. mere..
|
|
2022 kcal
|
Motion:
Undervisning - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|