Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2020
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81,9 kg
Indtil videre tabt: 24,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2020:
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2339 kcal
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Fedt: 97,33g | Prot.: 91,07g | Kulhyd.: 265,79g.
Morgenmad: Kronenbrot Hannoversches Delikateßbrot, Bergader Bergbauern Käse, Aldi Rote Paprika, Malzers Weizenmischbrot, Gouda oder Edamer, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Casa Moderna Pizza Margherita, Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse. Aftensmad: Rührei. Snacks/Andet: Haselnüsse, Aldi Cashewkerne. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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