Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2020
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56,2 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2020:
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1513 kcal
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Fedt: 99,36g | Prot.: 100,20g | Kulhyd.: 35,30g.
Morgenmad: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Davaca Queijo Mussarela Light, Leite de Amêndoas, Farinha de Amendoas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo. Frokost: Abobrinha Italiana, Cenouras, Tomates, Berinjela Cozida, Carne de Cordeiro Assada, Maionese, Alface Americana. Aftensmad: Vinho Branco de Mesa, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Snacks/Andet: Qualitá Nozes sem Casca, Sadia Presunto Parma, Queijadinha Low Carb, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Tirolez Queijo Gruyère. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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bbandeira's Vægt Historie
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