|
Huhu ihr Lieben! 🙋♀️ noch immer unverändert, aber wieder gut Muskelkater 😁🙋♀️ schönen Dienstag!
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 27,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2020:
|
1320 kcal
|
Fedt: 56,95g | Prot.: 74,21g | Kulhyd.: 125,59g.
Morgenmad: Pomelo, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Sahnesauce, Gut & Günstig Ricotta-Spinat Tortelloni. Aftensmad: Mühlenhof Nuss-Schinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Dinkelvollkornbrot, Rapsöl, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Salakis Feta Light, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch und Zucker. mere..
|
stabil vægt
|